7 ключей к своему здоровью

ПОПУЛЯРНАЯ ПРОГРАММА - ХИТ ПРОДАЖ - БЕСПЛАТНО - ОЦЕНИ СТОИМОСТЬ САМ

сам себе нутрициолог:
7 ключей к своему здоровью

Восстановите здоровье всей семьи с помощью правильного питания и полезных привычек
Для активной жизни и долголетия без врачей и медикаментов

доступ к программе выдается на 7 дней

начать восстановление организма

Если организм отравлен вредными продуктами и испытывает дефициты, то ему просто не хватает «кирпичиков» для построения процессов, которые бы защищали от инфекций, снимали воспаления и поддерживали высокий уровень активности

Для нормальной работы организма должен соблюдаться баланс витаминов и минералов. В осенне-зимний период этого сложно добиться, особенно в праздники, когда нарушаются принципы здорового питания. Это значит, запускается целый ряд негативных процессов:

Если вас беспокоят:
- Высыпания на лице и теле, тусклый цвет лица и признаки возрастных изменений
- Постоянные «простуды» у вас и ваших детей
- Нарушения стула, дискомфорт и неприятные ощущения после еды

А походы к врачам, специальные диеты, лекарственные препараты, косметика и средства народной медицины не дают результатов

Вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни, питание и привычки!
Забота о своём здоровье и здоровье своей семьи – это просто!

хочу участвовать

Преждевременное старение
Воспалительные факторы
Снижение иммунной защиты

Как это проявляется?
▪️Частые ОРЗ и долгое восстановление
▪️Дискомфорт и боли в животе
▪️Лишний вес и дряблость кожи
▪️Серый цвет лица и отёки
▪️Утомляемость и скачки настроения

?

Результаты более 20 000 участниц программ Ксении по нутрициологии и здоровому образу жизни показывают прямую связь между нарушением пищеварения, сниженным иммунитетом, несовершенствами или поражениями кожных покровов и рационом питания

Для каждой участницы был подобран индивидуальный рацион профессиональными нутрициологами под руководством Ксении Черной на основании клинических анализов

если вы хотите

ВАМ точно нужно уЧАСТВОВАТЬ,

буду участвовать

09

Предотвратить появление возрастных изменений и заболеваний

08

Ощутить лёгкость, бодрость и прилив сил

07

Укрепить иммунитет и перестать "ходить по врачам"

05

Составить полезный, вкусный и сбалансированный рацион для всей семьи

06

Снизить вес без изнурительных диет и голодовок

04

Нормализовать работу ЖКТ и избавиться от неприятных ощущений после еды

03

Избавиться от морщин и подтянуть овал лица без инъекций и косметологов

01

Очистить кожу от акне и воспалений

02

Предотвратить преждевременное старение

ПРОГРАММа онлайн курса
"7 ключей к своему здоровью"

МОДУЛИ И РАСПИСАНИЕ

Только по результатам анализов возможно точно определить чего не хватает организму

На индивидуальной консультации по результатам диагностики с нашим нутрициологом вы узнаете причины отклонения от оптимальных значений
показателей, влияющих на вашу красоту и молодость, и получите индивидуально разработанный для вас протокол питания, чтобы ускорить ваш путь к сияющей коже, стройной фигуре и крепкому здоровью!

3 урока

Vip-модуль

Специальный модуль

Модуль 3

По каким показателям объективно оценить состояние своего здоровья?

Какие анализы необходимо сдать?

Существует ли “волшебная таблетка” для восстановления органов ЖКТ?

Главные враги поджелудочной железы

Накапливает ли печень токсины?

Как связаны запоры и желчеотток?

Связь сухой кожи и головных болей с работой желчного пузыря

Как связаны ночные пробуждения и работа органов ЖКТ?

Достаточно ли соляной кислоты в вашем желудке?

Как выглядит внутренний мир ЖКТ и какие функции выполняет каждый орган?

Лабораторная диагностика. Как прочитать анализы и составить программу восстановления здоровья"

Пищеварение и строение ЖКТ (ротовая полость и желудок; 12-типерстаная кишка, желчный, печень; поджелудочная, кишечник, ферментативная система

Неделя 2

4 урока

Модуль 2

Модуль 1

Какие продукты питания нужно включить в рацион, чтобы ваш организм сказал вам “спасибо”?

Причины появления камней в почках и как это связано с ЖКТ

Существуют ли совы и жаворонки и как наладить здоровый сон?

Какой вид физической активности подойдет именно вам?

Роль кишечника в развитии анемии и проблем с кожей

Как связаны между собой лишний вес, сердечно- сосудистые заболевания и гинекологические проблемы у женщин?

Не опасна ли вода, которую Вы пьете?

Без каких продуктов ваша печень не сможет выполнять свою работу полноценно?

Является ли изжога признаком повышенной кислотности?

Можно ли вам пить чай и кофе и когда?

Какие пищевые привычки рано или поздно приведут к гастриту?

Какие продукты приближают вас к деменции и болезни альцгеймера?

Нужны ли перекусы Вашему организму и точно ли они правильные?

Сколько раз в день необходимо есть именно вам, чтобы не навредить здоровью?

Какие методы приготовления пищи являются самыми безопасными для вас и вашей семьи?

Безопасна ли посуда в вашем доме?

Как найти время на себя благодаря планированию рациона на день / неделю?

Связь питания и заболеваний: Мозг и нервная система, работа печени и желчного пузыря, поджелудочная железа, почки

Принципы здорового рациона питания: Режим питания, вода, сон, физнагрузки

Неделя 1

Смотреть всю программу

4 урока

3 урока

Модуль7

Модуль 6

Есть ли ограничения по приему соли и как выбрать качественную?

Какие специи обладают противовирусными свойствами?

Особенности приготовления овощей чтобы сохранить максимальную пользу для здоровья?

На каком масле можно и безопасно жарить и как его правильно хранить?

Как правильно выбирать мясо и птицу?

Как правильно выбирать рыбу и какая рыба самая грязная?

Нужно ли замачивать орехи и бобовые и самое главное зачем?

Существует ли единая лечебная система питания сразу от всех заболеваний ЖКТ?

Какие факторы усугубляют течение аутоиммунных заболеваний?

Можно ли соблюдать строгий аутоиммунный протокол, если есть недостаток веса и высокий уровень стресса?

Что такое гистамин и какие продукты его повышают?

При каких заболеваниях нужно сокращать количество углеводов в организме и увеличивать количество жиров?

Возможно ли с помощью сбалансированного
питания снять диагноз инсулиновая резистентность?

Есть ли альтернатива столу №5?

Почему ваш рацион питания должен быть индивидуальным?

Выбор продуктов питания (Мясо, рыба, морепродукты, яйча; Овощи, фрукты, орехи, бобовые; Масла, преции и травы)

Системы питания при различных заболеваниях (карта питания протокол FODMAPs, аутоименный и антикандидный протокол, LCHF)

Неделя 4

3 урока

Модуль 5

Модуль 4

Какую цену придется заплатить за ежедневное употребления молока, сахара и глютена

Какие полезные альтернативы глютену, сахару и молочной продукции?

Есть ли безопасные сахарозаменители и как перестать заедать стресс сладким?

Какой анализ нужно сдать чтобы определить лактозную недостаточность?

Как связаны между собой молочная продукция и высыпания на коже?

Нужно ли исключать глютен тем, у кого нет целиакии?

Почему наши бабушки ели глютен и это не вредило их здоровью?

Гликемический индекс. Что нужно знать об этом показателе и кому важно держать под рукой таблицу продуктов по гликемическому индексу?

Одинаково ли полезны фрукты и ягоды?

Какой макронутриент является источником долгой энергии?

Как по ладони определить суточную норму животного белка?

Есть ли отличия между картофельным пюре и запеченным картофелем?

В каких продуктах питания больше всего “Омега 3”?

Нужно ли считать калории?

Какой макронутриент самый главный: белки, жиры или углеводы?

Сахар, глютен, молоко

Белки, Жиры, Углеводы

Неделя 3

ВЫБИРАЙТЕ ВАШ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС

примите участие в Самой популярной программее
на своих условиях

Участвую на своих условиях

Участвую бесплатно

Спикер и автор онлайн-встречи

Ксения Черная

Дипломированный нутрициолог.

Дипломированный натуропат, USA.

Дипломированный health-coach.

Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.

Спикер российских и международных конференций по генетике и микробиому.

Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов.

Прошла курсы по программам "Рациональное питание детей раннего возраста", "Биохимические анализы в работе персонального тренера", "Пептидная и непептидная регуляция старения".

Участник научно-практической конференции на тему "Прогрессивные концепции и актуальные тренды в современной диетологии".

Участник авторского мастер-класса Экспертной школы клинической нутрициологии "Микронутриенты и минорные компоненты пищи - глубокое погружение: от молекулярных механизмов к клинической практике".