7 ключей к своему здоровью

сам себе нутрициолог:
7 ключей к своему здоровью

Всего за 6 недель восстановите здоровье всей семьи с помощью правильного питания и полезных привычек
Для активной жизни и долголетия без врачей и медикаментов

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА ПРОГРАММУ
«7 КЛЮЧЕЙ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ»!
УСПЕЙТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ОБУЧЕНИЮ! ТОЛЬКО 24 ЧАСА!

если вы хотите

ВАМ точно нужно УЧАСТВОВАТЬ,

буду участвовать

09

Предотвратить появление возрастных изменений и заболеваний

08

Ощутить лёгкость, бодрость и прилив сил

07

Укрепить иммунитет всей семьи

05

Составить полезный, вкусный и сбалансированный рацион для всей семьи

06

Снизить вес без изнурительных диет и голодовок

04

Нормализовать работу ЖКТ и избавиться от неприятных ощущений после еды

03

Избавиться от морщин и подтянуть овал лица без инъекций и косметологов

01

Очистить кожу от акне и воспалений

02

Предотвратить преждевременное старение

ПРОГРАММа онлайн курса
"7 ключей к своему здоровью"

МОДУЛИ И РАСПИСАНИЕ

Только по результатам анализов возможно точно определить чего не хватает организму

На индивидуальной консультации по результатам диагностики с нашим нутрициологом вы узнаете причины отклонения от оптимальных значений
показателей, влияющих на вашу красоту и молодость, и получите индивидуально разработанный для вас протокол питания, чтобы ускорить ваш путь к сияющей коже, стройной фигуре и крепкому здоровью!

5 уроков

Модуль 4. Специальный модуль

Модуль 3

По каким показателям объективно оценить состояние своего здоровья?

Какие анализы необходимо сдать?

Лабораторная диагностика. Как прочитать анализы и составить программу восстановления здоровья"

Пищеварение и строение ЖКТ (ротовая полость и желудок; 12-типерстаная кишка, желчный, печень; поджелудочная, кишечник, ферментативная система

5 уроков

Модуль 2

Модуль 1

Связь питания и заболеваний: Мозг и нервная система, работа печени и желчного пузыря, поджелудочная железа, почки

Принципы здорового рациона питания: Режим питания, вода, сон, физнагрузки

Какой вид физической активности подойдет именно вам?

Существуют ли совы и жаворонки и как наладить здоровый сон?

Не опасна ли вода, которую Вы пьете?

Можно ли вам пить чай и кофе и когда?

Нужны ли перекусы Вашему организму и точно ли они правильные?

Сколько раз в день необходимо есть именно вам, чтобы не навредить здоровью?

Какие методы приготовления пищи являются самыми безопасными для вас и вашей семьи?

Безопасна ли посуда в вашем доме?

Как найти время на себя благодаря планированию рациона на день / неделю?

Какие продукты питания нужно включить в рацион, чтобы ваш организм сказал вам “спасибо”?

Является ли изжога признаком повышенной кислотности?

Как связаны между собой лишний вес, сердечно- сосудистые заболевания и гинекологические проблемы у женщин?

Без каких продуктов ваша печень не сможет выполнять свою работу полноценно?

Какие пищевые привычки рано или поздно приведут к гастриту?

Какие продукты приближают вас к деменции и болезни альцгеймера?

Причины появления камней в почках и как это связано с ЖКТ

Роль кишечника в развитии анемии и проблем с кожей

Достаточно ли соляной кислоты в вашем желудке?

Как связаны ночные пробуждения и работа органов ЖКТ?

Связь сухой кожи и головных болей с работой желчного пузыря

Как связаны запоры и желчеотток?

Накапливает ли печень токсины?

Главные враги поджелудочной железы

Существует ли “волшебная таблетка” для восстановления органов ЖКТ?

Как выглядит внутренний мир ЖКТ и какие функции выполняет каждый орган?

7 уроков

Модуль 8

Модуль 7

Выбор продуктов питания (Мясо, рыба, морепродукты, яйца; Овощи, фрукты, орехи, бобовые; Масла, специи и травы)

Системы питания при различных заболеваниях (карта питания протокол FODMAPs, аутоименный и антикандидный протокол, LCHF)

5 уроков

6 уроков

Модуль 6

Модуль 5

Сахар, глютен, молоко

Белки, Жиры, Углеводы

Как связаны между собой молочная продукция и высыпания на коже?

Нужно ли исключать глютен тем, у кого нет целиакии?

Почему наши бабушки ели глютен и это не вредило их здоровью?

Какую цену придется заплатить за ежедневное употребления молока, сахара и глютена

Какие полезные альтернативы глютену, сахару и молочной продукции?

Есть ли безопасные сахарозаменители и как перестать заедать стресс сладким?

Какой анализ нужно сдать чтобы определить лактозную недостаточность?

Есть ли альтернатива столу №5?

Почему ваш рацион питания должен быть индивидуальным?

Что такое гистамин и какие продукты его повышают?

Возможно ли с помощью сбалансированного
питания снять диагноз инсулиновая резистентность?

При каких заболеваниях нужно сокращать количество углеводов в организме и увеличивать количество жиров?

Можно ли соблюдать строгий аутоиммунный протокол, если есть недостаток веса и высокий уровень стресса?

Существует ли единая лечебная система питания сразу от всех заболеваний ЖКТ?

Какие факторы усугубляют течение аутоиммунных заболеваний?

Нужно ли замачивать орехи и бобовые и самое главное зачем?

Какие специи обладают противовирусными свойствами?

Особенности приготовления овощей чтобы сохранить максимальную пользу для здоровья?

На каком масле можно и безопасно жарить и как его правильно хранить?

Как правильно выбирать мясо и птицу?

Как правильно выбирать рыбу и какая рыба самая грязная?

Какой макронутриент самый главный: белки, жиры или углеводы?

В каких продуктах питания больше всего “Омега 3”?

Есть ли отличия между картофельным пюре и запеченным картофелем?

Как по ладони определить суточную норму животного белка?

Какой макронутриент является источником долгой энергии?

Одинаково ли полезны фрукты и ягоды?

Гликемический индекс. Что нужно знать об этом показателе и кому важно держать под рукой таблицу продуктов по гликемическому индексу?

Нужно ли считать калории?

Есть ли ограничения по приему соли и как выбрать качественную?

через 6 НЕДЕЛЬ обучения

ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

Очистите кожу от акне, воспалений и высыпаний

Нормализуете работу ЖКТ и избавитесь от неприятных и болевых ощущений после еды

Скорректируете питание для здоровья и укрепления иммунитета для вас и вашей семьи

Вернёте коже ровный тон, молодой и здоровый вид

Составите полезное, вкусное и сбалансированное меню для себя и своей семьи

Ощутите лёгкость, прилив бодрости и сил после еды

Научитесь читать состав на этиках и выбирать качественные продукты для своего рациона

Уберёте морщины и подтянете овал лиц без инъекций и косметологов

В ходе обучения вы пройдёте лабораторную диагностику, сдадите клинические анализы на старте программы для оценки текущего состояния здоровья. По истечении 6 недель диагностику рекомендуется повторить.
Вы увидите, как изменились ваши показатели. За время программы вы восполните дефициты и почувствуете себя великолепно – будете наслаждаться красотой, легкостью, энергией и здоровьем!

Предотвратите появление возрастных изменений и заболеваний

хочу получить результат

тарифы

ТАРИФ

Питание

Срок доступа к программе 1 год

Индивидуальное сопровождение нутрициологом 6 недель

Доступ к 8 модулям программы

Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика

Раздаточные материалы к каждому модулю

Выбор индивидуального протокола питания

Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям программы

Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы

Сертификат после успешного прохождения программы

~~24 900 ₽~~

14 900 ₽

Хочу этот тариф

Оформить в рассрочку

Внести предоплату 2000₽

ТАРИФ

“Питание и Витамины”

Срок доступа к программе 1 год

Индивидуальное сопровождение нутрициологом 8 недель

Доступ к 8 модулям программы

Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика

Раздаточные материалы к каждому модулю

Выбор индивидуального протокола питания

Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям программы

Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы

Сертификат после успешного прохождения программы

~~39 900 ₽~~

27 900 ₽

Хочу этот тариф

Оформить в рассрочку

Внести предоплату 2000₽

Однократный разбор результатов вашей лабораторной диагностики

Рекомендации нутрициолога персональных БАДов и нутрицевтиков

Сопровождение нутрициологом 1 категории

ТАРИФ

VIP сопровождение с нутрициологом

Срок доступа к программе 1 год

Индивидуальное сопровождение нутрициологом 3 месяца

Доступ к 8 модулям программы

Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика

Раздаточные материалы к каждому модулю

Выбор индивидуального протокола питания

Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям программы

Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы

Сертификат после успешного прохождения программы

~~199 900 ₽~~

149 000 ₽

Хочу этот тариф

Оформить в рассрочку

Внести предоплату 2000₽

Однократный разбор результатов вашей лабораторной диагностики

Рекомендации нутрициолога персональных БАДов и нутрицевтиков

2 видеоконсультации нутрициолога

Рецепты для лечебного питания

Сопровождение нутрициологом высшей категории

Обратная связь от нутрициолога по специальному модулю

для участниц вебинара

Бонусы в подарок

~~Ценность: 5000₽~~

Кулинарная книга "Рецепты
вашего здоровья"

~~Ценность: Бесценно~~

Медитации для восстановления
внутреннего равновесия

~~Ценность: 15000₽~~

Справочник по базовым витаминам и минералам

~~Ценность: 7000₽~~

Специальный модуль из авторской программы Ксении Черной "PRO-Витамины"

Видео рецепты от Шеф-повара
Романа Палкина и Ксении Черной

~~Ценность: 9900₽~~

0₽

У Вас есть специальная возможность!
Только в течении 24 часов!

Внесите предоплату 2 000 руб и зафиксируйте стоимость любого тарифа + бонусы!

23:59:59

Внести предоплату 2000₽

Приобрести за 1 241 р/месяц

Приобрести сейчас тариф “Питание”

14 900 ₽

~~24 900 ₽~~

Приобрести за 2 325 р/месяц

Приобрести сейчас тариф “Питание и Витамины”

27 900 ₽

~~39 900 ₽~~

Приобрести за 12 416 р/месяц

Приобрести сейчас тариф VIP Сопровождение

149 000 ₽

~~199 900 ₽~~

Спикер и автор онлайн-встречи

Ксения Черная

Дипломированный нутрициолог.

Дипломированный натуропат, USA.

Дипломированный health-coach.

Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.

Спикер российских и международных конференций по генетике и микробиому.

Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов.

Прошла курсы по программам "Рациональное питание детей раннего возраста", "Биохимические анализы в работе персонального тренера", "Пептидная и непептидная регуляция старения".

Участник научно-практической конференции на тему "Прогрессивные концепции и актуальные тренды в современной диетологии".

Участник авторского мастер-класса Экспертной школы клинической нутрициологии "Микронутриенты и минорные компоненты пищи - глубокое погружение: от молекулярных механизмов к клинической практике".